Training

Unser Training für Mitglieder: Während die Donnerstage ein Drop-In Modell (spontane Teilnahme mit wechselnden, voneinander unabhängigen Themen) mit zwei verschiedenen Gruppen (1&2) sind, werden die Mittwochtermine fortlaufend (2-4 Termine) sein und eine Teilnahme an allen Terminen erfordern. Unser Montag ist neu und wir testen bis zu den Sonnerferien noch was dort gut hinpasst.

Probeweise am Training teilnehmen (Schnuppern) kannst du bei uns im Donnerstagstraining. Allerdings nur, wenn die Vorraussetzungen für die jeweilige Gruppe erfüllt sind. Ohne Swingtanz Erfahrungen ist keine Teilnahme am Training möglich! Falls du noch keine Kenntnisse hast, schau hier vorbei: Infos für Anfänger.

Donnerstag

Im zweiwöchentlichen Rhythmus bieten wir in zwei verschiedenen Gruppen geführte Trainings in Lindy Hop und Charleston an. Hier setzen wir wechselnde Schwerpunkte und vermitteln neben coolen Moves auch die Grundprinzipien des Swingtanzes (Leading-Following, Musikalität, Gefühl). Wir starten immer um 19:00, der Kurs geht bis 20:30, danach folgt noch eine halbe Stunde freies Training in der ihr das Gelernte ausprobieren könnt. In dieser Stunde könnte ihr die gelernten Moves direkt üben.

Gruppe 1 Wenn ihr die Grundschritte und Basisfiguren im Lindy Hop und Charleston bereits könnt, aber noch Übung braucht, Swingout schon mal gemacht habt, aber nicht nicht sicher darin seid, dann seid ihr hier richtig. Um bei unserem Donnerstagstraining Gruppe 1 teilnehmen oder schnuppern zu können, solltest du davor bereits unseren Lindy HopAnfängerkurs und Aufbaukurs besucht haben – oder bereits anderen LindyHop Anfängerunterricht im Umfang von mindestens 8 Stunden besuchthaben.

Gruppe 2 Ihr tanzt schon eine Weile, könnt die Grundschritte und Figuren von Lindy Hop und Charleston aus dem FF, auch schnellere Musik ist kein Problem und der Swingout sitzt schon, dann seid ihr hier richtig!

Für das Donnerstagstraining müssen sich Mitglieder nicht anmelden, man kann einfach vorbei kommen. Donnerstags kann mal als Noch-nicht-Mitglied auch zum Schnuppern vorbei kommen - schaut euch dafür aber unbedingt die Vorraussetzungen an und schreibt uns auf jeden Fall vorher eine Email an: Vorstand@swing-tanzen.de. Falls ihr noch keine Kenntnisse habt, schaut bitte erstmal hier vorbei: Infos für Anfänger:innen

Mittwoch

Am Mittwoch werden verschiedene Themen in 2-4 wöchigen Kursblöcken behandeln. Da der Inhalt eines Kursblocks aufeinander aufbaut, möchten wir diesen jeweils mit einer festen Gruppe erarbeiten, dafür ist eine Teilnahme an allen Terminen erforderlich! Die Wochenzahl eines Kursblocks hängt vom jeweiligen Kursthema ab und wird mit diesem bekannt gegeben. Manchmal wird es auch eine Anmeldung geben, in dem Fall findet ihr den Link zur Anmeldung in der Kursbeschreibung.

Falls ihr unsicher seid, ob ihr die Anforderung des Kursblockes erfüllt, wendet euch gerne an die jeweiligen Trainer:innen.
Schnuppern ist an unseren Mittwochen nicht möglich.

NEU: Montag

Wir haben ab März einen zusätzlichen Tag für unser Training bekommen! Bis zu den Sommerferien folgt am Montag noch kein ganz festes Programm. Es wird in unregelmäßigen Abständen freies Training geben. Neu am Montag sind die Formate "Frag Deine Trainerin" mit Ann-Sophie und Solo Jazz mit Lutz. Wir schauen bis zu den Sommerferien wie es läuft um danach etwas mehr Regelmäßigkeit reinzubringen.
Derzeit ist Schnuppern am Montag noch nicht möglich!

Aktuelle Trainingsdaten

Juni

Solo Jazz mit Lutz Mo. 02.06.2025 20:30 Uhr - 22:00 Uhr In dieser Stunde üben wir wieder eine Choreo von mir, mit verrückten Moves, die ich auf verschiedenen Festivals gelernt, oder ich mir bei Nacht und Nebel ausgedacht habe. Wem das letzte Recap-Video gefallen hat, ist auf jeden Fall an der richtigen Adresse.

Voraussetzung:
Du solltest etwas Erfahrung in Solo Jazz haben (z.B. Shim Sham und/oder T’Rulement), vielleicht hast du auch schon einmal mal eine Solo Jazz Stunde von mir besucht (und es hat dir Spaß gemacht), oder du tanzt gerne auch mal zu schnellerem Tempo.

Keine Sorge, wir üben zu langsamerer Musik und gehen die einzelnen Schritte detailliert durch. Wir werden unterschiedliche Variationen üben, damit auch fortgeschrittenere Tänzerrinnen und Tänzer etwas davon haben.
weitere Infos
Charleston Aufbau mit Volker und Lisa Mi. 04.06.2025 20:15 Uhr - 21:45 Uhr Innerhalb der drei Mittwochstermine werden wir einen alternativen Ein- und Ausgang im Zusammenhang mit dem Hand to Hand lernen, zudem das Butterfly und das Tandem mit Ein- und Ausgang. Danach wären Scissor Kicks möglich oder Aeroplanes oder 20ies Charleston Anteile, das werden wir im Verlauf der Mittwoche festlegen.
 
Die Mittwoche dienen als Aufbau für den Beginner-Wochenendkurs. Wenn man den Grundschritt und idealerweise noch das Promenadenöffnen und das Hand to Hand kennt, kann man natürlich auch dazukommen ohne den vergangenen Beginnerkurs besucht zu haben.
 
Für weiterführende Moves (Charlestonswingout, Variationen im Tandem usw.) müsstet ihr entsprechend angekündigte Kurse besuchen (Next Level, im Zusammenhang des Gruppe 2 Trainings,...).
weitere Infos
Gruppe 2: Fredi & Konrad Do. 05.06.2025 19:00 Uhr - 20:30 Uhr Social Skills

Um im echten Leben zurecht zu kommen, aber auch bei jedem Tanzevent braucht man sie: Die Social Skills. Wir üben in dieser Stunde, wie man plötzlich auftauchenden Hindernissen ausweicht und wie man aufeinander Acht geben kann. Dazu zeigen wir euch Techniken, um schnell die Richtung zu ändern oder begonnene Moves noch stilvoll abzuändern.
weitere Infos
freies Training Do. 05.06.2025 20:30 Uhr - 21:00 Uhr

Pfingsten Training entfällt Mo. 09.06.2025
Austausch mit dem Care Team Mi. 11.06.2025 20:15 Uhr - 21:45 Uhr An diesem Mittwoch wollen wir euch die Möglichkeit geben, sich mit dem Care Team auszutauschen, Ideen einzubringen und die Atmosphäre in unserem Verein aktiv mitzugestalten. Wir freuen uns, wenn viele von euch kommen. Je nachdem wie lange das dauert, wird im Anschluss noch getanzt :) weitere Infos
Gruppe 1: Helena & Konrad Do. 12.06.2025 19:00 Uhr - 20:30 Uhr Forestep vs Rockstep

In dieser Stunde nehmen wir #6-Count-Moves wie die Change Place und den Sugar Push um gemeinsam die Verbindung im Richtungswechsel zu verbessern. Dabei arbeiten wir sowohl am üblichen Timing im Wechsel auf den Rockstep als auch im Timing einen Beat früher um in einen Forestep zu gehen.
weitere Infos
freies Training Do. 12.06.2025 20:30 Uhr - 21:00 Uhr

Das etwas andere Shim Sham Special mit Lutz Mo. 16.06.2025 20:30 Uhr - 22:30 Uhr Der etwas andere Shim Sham Workshop: Wir frischen in den ersten 45 - 50 Minuten den Shim Sham auf und spielen in der zweiten Hälfte ein wenig mit der Choreo rum. Wenn es die Zeit zulässt werden wir ein paar Variationen üben.

Voraussetzung: Man sollte den letzten Shim Sham Aufbaukurs besucht haben und/oder schon mal versucht haben, ihn mit anderen auf einer Party zu tanzen :-).
weitere Infos
Shag mit Volker und Elke Mi. 18.06.2025 20:15 Uhr - 21:45 Uhr The Shag goes on!
An den beiden Mittwochen 18.6. und 25.6. gibt es einen Shag-Refresher mit Volker und Elke: Wir kommen zusammen mit genug Übungszeit wieder rein, wiederholen einige bereits bekannte Moves und widmen uns dann dem Shagout und Varianten. Du solltest die Shag-Basics also bereits kennen. Die beiden Termine bauen leicht aufeinander auf und wir empfehlen, zu beiden zu kommen. Absolute Beginner: Im Herbst/Winter gibt es für euch einen eigenen Kurs.
weitere Infos
Fronleichnam Training entfällt Do. 19.06.2025

Al & Leon Shim Sham mit Lutz Mo. 23.06.2025 20:30 Uhr - 22:00 Uhr Al Minns und Leon James waren zwei der bekanntesten Lindy Hopper ihrer Zeit. In dieser Einheit üben wir ihre Version dieser Choreographie. Diese Version ist herausfordernder als Frankie Mannings bekannteste Interpretation, bietet aber auch mehr Freiraum zum Variieren.

Diese Choreo wird in unserer Gegend nicht oft unterrichtet, also lasst sie euch nicht entgehen :-).
weitere Infos
Shag mit Volker und Elke Mi. 25.06.2025 20:15 Uhr - 21:45 Uhr The Shag goes on!
An den beiden Mittwochen 18.6. und 25.6. gibt es einen Shag-Refresher mit Volker und Elke: Wir kommen zusammen mit genug Übungszeit wieder rein, wiederholen einige bereits bekannte Moves und widmen uns dann dem Shagout und Varianten. Du solltest die Shag-Basics also bereits kennen. Die beiden Termine bauen leicht aufeinander auf und wir empfehlen, zu beiden zu kommen. Absolute Beginner: Im Herbst/Winter gibt es für euch einen eigenen Kurs.
weitere Infos
Abschlusstraining vor den Sommerferien Do. 26.06.2025 19:00 Uhr - 21:30 Uhr Zu unserem letzten Training vor unserer Sommerpause und unserem Summer Swing am Rhein (https://www.swing-tanzen.de/news/summer-swing-2025/) wollen wir einen entspannten Abend zusammen vertanzen, Zeit zum socialn haben und das ganze noch mit einen paar Tanzspielen begleiten. Es sind alle angesprochen, egal welches Level! weitere Infos

Juli

Summerswing am Rhein Do. 03.07.2025 19:00 Uhr - 22:00 Uhr Raimunditor, Rheinallee 1, 55116 Mainz, Deutschland Taster: Ann-Sophie & Fabian
Beschreibung hier: https://www.swing-tanzen.de/news/summer-swing-2025/
weitere Infos

Summerswing am Rhein Do. 10.07.2025 19:00 Uhr - 22:00 Uhr Raimunditor, Rheinallee 1, 55116 Mainz, Deutschland Taster: Solo Jazz mit Lutz
Beschreibung hier: https://www.swing-tanzen.de/news/summer-swing-2025/
weitere Infos

Summerswing am Rhein Do. 17.07.2025 19:00 Uhr - 22:00 Uhr Raimunditor, Rheinallee 1, 55116 Mainz, Deutschland Taster: Lindy Hop Beginner mit Fredi & Konrad
Beschreibung hier: https://www.swing-tanzen.de/news/summer-swing-2025/
weitere Infos

Summerswing am Rhein Do. 24.07.2025 19:00 Uhr - 22:00 Uhr Raimunditor, Rheinallee 1, 55116 Mainz, Deutschland Taster: Lindy Hop (mit Vorkenntnissen) mit Lisa & Marlene
Beschreibung hier: https://www.swing-tanzen.de/news/summer-swing-2025/
weitere Infos

Summerswing am Rhein Do. 31.07.2025 19:00 Uhr - 22:00 Uhr Raimunditor, Rheinallee 1, 55116 Mainz, Deutschland Taster: tba
Beschreibung hier: https://www.swing-tanzen.de/news/summer-swing-2025/
weitere Infos

August

Summerswing am Rhein Do. 07.08.2025 19:00 Uhr - 22:00 Uhr Raimunditor, Rheinallee 1, 55116 Mainz, Deutschland Taster: Lindy Hop Beginner mit Helena & Lisa
Beschreibung hier: https://www.swing-tanzen.de/news/summer-swing-2025/
weitere Infos

Summerswing am Rhein Do. 14.08.2025 19:00 Uhr - 22:00 Uhr Raimunditor, Rheinallee 1, 55116 Mainz, Deutschland Taster: Beginner+ mit Ann-Sophie & Fabian
Beschreibung hier: https://www.swing-tanzen.de/news/summer-swing-2025/
weitere Infos

Summerswing am Rhein Do. 21.08.2025 19:00 Uhr - 22:00 Uhr Raimunditor, Rheinallee 1, 55116 Mainz, Deutschland Taster: Blues mit Carsten & Nora
Beschreibung hier: https://www.swing-tanzen.de/news/summer-swing-2025/
weitere Infos

Summerswing am Rhein Do. 28.08.2025 19:00 Uhr - 22:00 Uhr Raimunditor, Rheinallee 1, 55116 Mainz, Deutschland Taster: Collegiate Shag Beginner mit Marlene & Volker
Beschreibung hier: https://www.swing-tanzen.de/news/summer-swing-2025/
weitere Infos

Du möchtest alle Vereinstermine immer dabei haben? Du kannst den Vereinskalender auch in deinem Kalender abbonieren.
Alle Infos dazu findest du hier.

Sämtliche Trainings finden in der Gymnastikhalle des Rabanus-Maurus Gymnasiums, im 117er Ehrenhof, Mainz statt. Der Eingang (graue Eisentür) befindet sich in der Adam-Karrillion-Straße - schräg gegenüber vom REWE. Am besten seid ihr schon paar Minuten vorher da, damit Ihr auch definitiv reinkommt. Im Innenhof geht ihr bei der nächsten Möglichkeit links und dann durch die Glastür geradeaus bis in den ersten Stock. Dort immer rechts halten.